על חרדה, שינה ומה שביניהן | ד״ר יונתן קושניר

חרדה משמעותית ואף הפרעות חרדה הן נפוצות מאוד בילדות ובבגרות. ההשפעה שלהן היא נרחבת ומשפיעה על מגוון רחב של תחומים בחיינו. אחת ההשפעות המרכזיות של חרדות היא על השינה שלנו.

אנשים הסובלים מכך מסגלים לעצמם כל מיני טריקים ופטנטים שלפעמים מפחיתים את התחושות והמחשבות המפחידות אך לטווח הארוך משמרים ומחזקים את תופעות אלו.

בהרצאה אדבר על מגוון הפרעות חרדה, המודל הקוגניטיבי התנהגותי להן, הפטנטים שאנשים משתמשים בהם כדי "להתמודד" והקשר לקשיי שינה. כמו כן אדבר על עקרונות טיפול מרכזיים.

אודות המרצה

ד"ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני מומחה ומדריך בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). מטפל בהפרעות חרדה, הפרעות שינה, ודיכאון במבוגרים וילדים בקליניקה פרטית.

פרטי האירוע

שעת פתיחת דלתות: 19:00

שעת תחילת ההרצאה: 20:00

הבטחת מקומות עד חצי שעה לפני תחילת ההרצאה

שימו לב* הישיבה במקומות לא מסומנים

אודות בליץ

בליץ הוא מיזם חברתי המשלב חינוך ותרבות ומטרתו להנגיש תוכן וידע לכל קצוות האוכלוסייה ולקדם תרבות חכמה בישראל! 

אנו מפגישים את המרצים המבריקים ביותר בארץ עם הקהל הרחב בברים שונים והופכים בילוי שגרתי לחוויה משמעותית ומרחיבת אופקים.

תשתו בירה. תצחקו. תלמדו איך לבנות חללית.

להזמנה כאירוע סגור לחברות וארגונים: 050-6710900 // blitztalks@gmail.com